Ook "Fit met ATC '65" van start gegaan.

Om 10.30 uur werd er gestart. Onder leiding van de ervaren sportinstructrice Lidy Platel werd op het hoofdveld van ATC ’65 gestart met een warming-up. Simpele oefeningen die er voor zorgden dat de “sportfitters” op een goede manier hun spieren warm kregen. Goed voorbereid ging de groep “sportfitters” een rondje sportpark doen. Soms wandelend, soms joggend en tussendoor waren er weer lichamelijke oefeningen. Voor ieder wat wils, ieder op zijn eigen manier en in zijn of haar eigen tempo. Ook was er tijd voor een praatje bij de rustmomenten. Oefeningen op de parkeerplaats, en rondje lopen (eigen tempo) om de vijver, rekken en strekken. Alles keurig afgewisseld en altijd gebruik makend van de natuurlijke omstandigheden – hindernissen -  die op het sportpark voorhanden zijn. Een laatste ronde om het voetbalveld, nog even een rekvorm en de cooling down was door iedereen succesvol afgerond.  Voldaan zochten we, na 60 minuten de kantine op, dronken daar nog een warme bak thee of koffie.

Een geslaagde bijeenkomst en dinsdag 2 april (direct na de paasdagen) gaan we weer!!

Je bent van harte welkom om mee te doen. Verzamelen bij de kantine van ATC ’65 vanaf 10.00 uur en we starten weer o.l.v. Lidy Platel om 10.30 uur op het hoofdveld van ATC ’65.

Fijne paasdagen!!!